Легко было вчера!

БУДУЩИЕ ИГРЫ

14.08.09 начинается второй этап подготовки

Начинаем тренировки в университете, с сентября в с\к «Здоровье». До сентября просмотр новичков. Будут проводится тесты на физические кондиции.

09.08.09. Все прибыли на родину.

Все кто был в поездке прибыли  домой в Тюмень, три дня на адаптацию. 14 августа сбор и начинаем 2 этап подготовки к мини футбольному сезону. В планах участие в Первенстве России среди команд 2 лиги. Первенство города. Студенческие соревнования.

07.08.09 Ни футболом  единым…..

Между тренировками был полноценный отдых

29.09.09 Десантировались, удачно!

Добрались хорошо, погода отличная. Таиланд встретил своими контрастами.  

23.07.09 Лето в разгаре - вратари работают.

       Две последние недели игроки университетского клуба проводили ежедневные тренировки в тренажерном и игровом зале ТЮМГАСУ.

  О  тренировках «ТЮМГАСУ» в новом сезоне, и о том, что ждёт команду, рассказал вратарь «студентов» Александр Котов
- Пока у нас ещё не было особых нагрузок, игроки, в большей степени набираются эмоций. Ребята  сдали сессию, и до сих пор делятся своими впечатлениями. В большей степени мы играем в своё удовольствие, и занимаемся офп. Играем на первенство города в «большой» футбол. Но все понимают, что скоро предстоит очень трудная работа.

- Как обычно проходят сборы?

- Признаюсь честно, что они всегда проходят очень тяжело.  В то же время мы понимаем, что эти сборы необходимы для того, чтобы как можно лучше чувствовать себя на протяжении всего предстоящего сезона.

- Сбор   направлен исключительно на физическую подготовку, или и там команда будет работать с мячом?

- Несмотря на то, что львиную долю времени займёт отдых, но  кроссы я думаю будут  в местных  условиях.  Проведем несколько игр.

-Как твое здоровье Александр, ты не так давно получил травму колена?

У меня все нормально, лечусь,  работаю по индивидуальному плану. Постепенно втягиваюсь в основную работу.

Когда состоится сбор и где?

Сбор состоится в Таиланде. 25.07. вылетаем. С середины августа начнем подготовку в  Тюмени.

11.07.09. Большая часть ребят поддерживает  форму

Вчера Максим Шпаков забил 2 мяча в составе «Строймаша». «Костяк»- готовится к сборам.

09.07.09. Сессия закончилась, наступили небольшие каникулы

Команда ушла на каникулы, кто- то уехал домой, часть ребят играет на первенство города. Я вышел из отпуска - администратор сайта. Ребята будут самостоятельно в отпуске работать и отдыхать. В конце месяца соберутся для поездки в Таиланд.

Поездку помогли организовать наши старые друзья.

09.06.09  Работа идет в штатном режиме

Помимо тренировок футболисты сдают сессию. Часть ребят играет на первенство города по футболу. В дни тренировок команда работает в тренажерном зале. В июле планируется выезд в Таиланд.

30.05.09 О травмах футболистов

НАИБОЛЕЕ РАСПРАСТРОНЕННЫЕ ФУТБОЛЬНЫЕ ТРАВМЫ

Полной тарабарщи­ной могут показаться иной раз слова, про­изнесенные врачом: «Сломанные метатар­зальные кости, разо­рванные коленные связки, поврежде­ние голени...» Но сегодня такого рода медицинские термины являются, к сожалению, неотъемлемой частью, футбольной жизни наравне со словам­и «пенальти» или «офсайд».

КРЕСТООБРАЗНАЯ КОЛЕННАЯ СВЯЗКА

ЧТО ЭТО. Кресто­образные связки колена помога­ют фиксировать чашечку. Сущест­вует два типа - передняя крестообразная связка колена (передняя сторона) и задняя крестообразная связка колена (задняя сторона). Чаще всего футболисты травмируют переднюю связку.

ПРИЧИНА ТРАВМЫ. Передняя коленная связка в основном повреждается, когда происходит вывих колена игро­ка, в то время как стопа твердо стоит на поверхности. Если повреждение случается под влиянием внешних факторов, могут пострадать и соседние чувствительные участки колена - такие, как медиальные (средние) связки и суставные хрящи……далее

28.05.09  День  Пограничника

Есть такая профессия — Родину защищать! Пограничники-летчики несут службу по охране воздушных границ. Пограничники-моряки несут службу по охране морских границ. На береговых заставах тоже несут службу пограничники. Служба пограничников очень опасна, но очень почетна. Свой профессиональный праздник пограничники отмечают с большим размахом.

Празднование этого дня исчисляется сотнями лет — с момента возникновения первых централизованных пограничных застав. К примеру, в Древней Руси для защиты от набегов кочевников и охраны ее рубежей использовались оборонительные сооружения —валы и засечная черта. Они возводились вдоль границ русских территорий. Для присмотра за ними создавалась засечная стража. Засечная стража — первое упоминание о пограничной службе.

День пограничника направлен на демонстрацию боевой мощи этого рода войск, а также на поднятие боевого духа солдат, исполняющих служебный долг перед своей Родиной и государством.

Поздравляем  всех пограничников и тренера команды  Утусикова С.А.

В этот торжественный день желаем всем пограничникам здоровья, счастья,  успехов.

25.05.09  Идёт плановая работа

Команда тренируется в тренажерном зале, упор делается на силовую подготовку.

02.05.09 Переходный период продолжается

Изменений в команде нет. Команда на протяжении месяца работает  в тренажерном зале. Готовится провести ряд товарищеских матчей на большом поле.

30.04.09   Для чего нужна сила, футболистам.

Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений называют силовыми качествами. Эти качества необходимы футболистам, чтобы эффективно вести силовое единоборство в рамках правил игры, сильно и точно делать передачи мяча партнеру или бить по воротам. Кроме того, высокий уровень силовых качеств в значительной степени определяет скорость бега в играх и тренировках и особенно его мощность в фазе стартового разгона. Сила необходима для развития и проявления прыгучести футболистов.

Игрок с сильными мышцами реже травмируется и быстрее излечивается от травмы, если все-таки получает ее. В этом случае необходимо также иметь не только высокую максимальную силу разных мышечных групп, но и оптимальные соотношения между силовыми показателями этих групп. Очень часто причиной травмы, полученной на тренировке или в игре, являются не столько жесткое противодействие или даже грубость соперника, сколько существенные различия в уровнях силы мышц-сгибателей и мышц-разгибателей.

Методика развития силовых качеств  футболистов-студентов

           МФК « ТюмГАСУ»

Быстрый, жесткий современный мини футбол предъявляет особые требования к силовой и скоростно-силовой подготовленности футболистов. Высокий ее уровень способствует быстроте маневра, выигрышу мяча в отдельно взятом игровом эпизоде, увеличению силы ударов, экономизации энергии при выполнении различных игровых приемов, следовательно, способствует повышению работоспособности и мастерства  футболистов.

Силовые способности, непосредственно проявляющиеся в величине рабочего (двигательного) усилия, обеспечиваются целостной реакцией организма, связанной с мобилизацией психических качеств, функции моторной, мышечной, вегетативной, гормональной и других физиологических систем. Поэтому силовые способности нельзя сводить к понятию «сила мышц», т. е. только механической характеристике их сократительных свойств.

Сила, которую может проявлять спортсмен, зависит от

- биомеханических характеристик движения (длины плеч рычагов, величины углов, возможности включения в работу мышечных групп и т. д.);

- поперечника мышц;

- внутримышечной и межмышечной координации;

- волевых усилий.

Разнообразие условий работы мышц при игре в мини футбол обуславливает различный характер функционирования двигательного аппарата и, следовательно, преимущественное развитие тех или иных силовых способностей. Выделение четырех типов силовых способностей мышц (абсолютной, скоростной, взрывной силы и силовой выносливости) довольно условно, ибо все они, несмотря на присущую им качественную специфичность, определенным образом взаимосвязаны как в своем проявлении, так и в развитии. В «чистом» виде они проявляются очень редко и входят в качестве компонентов в любое двигательное проявление спортсмена.

В силовой подготовке футболистов основными являются следующие положения:

1. Использование таких форм и методов построения тренировочных занятий, режимов сокращения мышечного волокна  футболиста, при которых происходит наиболее эффективное развитие всех компонентов силовых способностей.

2. Одновременно развитие сократительных свойств и окислительных способностей мышечного аппарата спортсмена.

3. Параллельное развитие скорости и скоростной выносливости, силы и выносливости и различных параметров их составляющих, координационных и силовых способностей  футболистов.

4. Развитие силы мышц происходит только тогда, когда в них систематически развивается максимальное напряжение.

5. Добиться структурного и функционального соответствия используемых силовых упражнений с соревновательными упражнениями (принцип «сопряженного движения»). Далее…………

Мгновения  Спартакиады ВУЗов города 2009 г.

Помогли ТВВИКУ стать первыми. Вручение диплома.

Игра с «Нефтегазом»  8-3 победа за нами.

Минутный перерыв. Все внимательны.

Архив новостей 28;     Архив новостей 29;    Архив новостей 30;      31;  32;

Архив новостей 27;  Архив новостей 26    ;  Архив новостей 25 ;

20; 19; 18, 17; 16 ;  15; 14; 13; 12; 11; 10; 9; 8; 7;

         СУПЕРЛИГА  г.ТЮМЕНЬ

ПЕРВЕНСТВО  ГОРОДА   2009

  1 лига

  2 лига